SYSTEMA LA ROCHELLE

Seul club de cet art martial Russe sur l’agglomération Rochelaise, l'association propose
une pratique les lundis et mercredis soir au dojo de L’Houmeau.
Stages mensuels de self défense féminine le dimanche matin
Animations occasionnelles le Week end et un stage international annuel

Les piliers du Systema sont :

• La respiration
• La structure
• La mobilité
• Le relâchement

La pratique du Systema vise une utilisation harmonieuse et permanente de ces différents principes.

Au-delà de l'aspect martial, la plupart des principes du Systema peuvent s'appliquer dans la gestion du quotidien et provoquer des changements significatifs dans la manière d'aborder la vie en général. Nous apprenons à moins lutter, moins s'opposer, respirer pour évacuer des tensions, garder sa structure, rester ouvert à ce qui est tout en conservant un mouvement propre, libre et fluide.

A noter que cette pratique est mixte et que la proportion de féminine inscrite estd'environ 40 %
Nous sommes un club affilié à la Fédération Française de Sport pour Tous.

Gauthier, instructeur certifié, et les pratiquants vous accueillent dans une ambiance Conviviale pour partager cet art martial russe les lundi et mercredi soir au dojo et la salle polyvalente de L’Houmeau.